柿子吃錯會傷胃！秋天「柿柿如意」柿子補2倍維生素 | 常見農業害蟲資訊網

【早安健康／農委會農業兒童網】秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！這時候如果有人送你柿子，祝你「柿柿如意」，再加上紅澄澄的顏色，真是給人溫暖又幸福的感覺。

果實在樹上成熟，如果能自然脫澀，就叫甜柿；不能自行脫澀，必須採下後經過人工脫澀處理才能吃的，就是澀柿。甜柿果形較小，大多作為軟柿用，像朱紅柿、元宵柿、正柿等。澀柿比較大，像四周柿形狀是高方型，成熟後果皮及果肉呈現橙紅色，脫澀後才會變軟變紅，通常用來作為軟柿食用，所以又叫「紅柿」或「軟柿」；牛心柿就因為形狀像牛的心臟而得名，果肉是黃色，因為脫澀後果實還是有硬度，所以又稱為「硬柿」或「脆柿」。

台灣種植的也以四周柿、牛心柿居多，像番路鄉有「柿子故鄉」的美名，全國有8成的牛心柿都來自這裡。這幾年也有人引進日本的富有甜柿，因為甜度高非常受歡迎，台灣也開始大量種植。

柿子最常見的，是加工製成柿餅，吃起來像蜜餞的味道。柿子脫澀去皮後晒乾，就變成柿餅，放置一段時間後，會生出一層白色的柿霜，那是自然形成的果糖，千萬別當成是發霉。像番路鄉還開發出柿子霜淇淋、和果子等產品，各有不同的風味。

好的柿子要表皮有光澤，外表完整，挑選時要注意不要有凹陷、壓傷、裂痕等情形。柿子被視為是味甘性寒的水果，有清熱、潤肺、止咳的效果，它的果實、根、樹皮、柿葉、花、花萼、柿皮、柿餅、柿霜都有不同的用途，而且營養成分豐富，有膳食纖維、維生素A、B、C、P、鉀、鈣、胡蘿蔔素、醣、蛋白質、鐵、碘等，所含的維生素比一...