百合水 | 常見農業害蟲資訊網

2020年12月17日—百合水｜潤肺止咳防便秘中醫推介5款配搭功效升乾或鮮百合好？·百合味甘，性微寒。歸心、肺經，具理脾健胃、利濕消積等功效。（VCG）·潤肺 ...

百合水有助養肺止咳、寧心安神，適合乾咳、捱夜、壓力大、失眠，及心煩氣躁人士，還可美容養顏。百合更可搭配不同的食材，發揮更多功效。不過，飲用百合水又有什麼要注意呢？什麼人士要慎服？

百合味甘，性微寒。歸心、肺經，具理脾健胃、利濕消積等功效。註冊中醫師鄧蕙盈以下會為大家講解有關飲用百合水要注意的地方。

▼ 百合有什麼益處？（按圖 👇👇👇）：

• 潤肺止咳

百合清潤，歸肺經，有助清肺、潤燥止咳；尤其適合燥熱咳嗽、肺虛久咳

• 寧心安神

百合入心經，性微寒，可寧心安神、清心除煩；有助紓緩失眠多夢、抑鬱、心煩口渴等症狀，對改善記憶力下降問題亦有幫助

• 美容養顏

百合可滋陰養顏，有益皮膚細胞新陳代謝，多食百合有益護膚

• 排毒、防便秘

百合具潤腸通便的作用，特別適合便秘患者食用，尤其是腸燥便秘的人士

百合水止咳潤肺，滋養肺部；加上其清涼的特性，有助紓緩咳嗽不適。不過「百合」分為「乾百合」和「鮮百合」兩種：

乾百合：味道較甜，烹調前需先用水浸泡至軟身，適合煲湯、泡水

鮮百合：口...