水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他… | 常見農業害蟲資訊網

10、芒果：熱量35/100g 大卡，夏天就要來一盤芒果冰啊！甜甜香香的果肉超誘人，且含有高量纖維、黃體素和維生素，唯一缺點就是…熱量太高了！ Read More

2021年6月15日 — 水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) ... 100g​熱量表--水果類 ... 青龍蘋果, 53, 85.3, 0.3, 0.3, 13.7, 1.6, -, 10. Read More

而香蕉的熱量也相當高，一根香蕉就大概約有90卡熱量。 其他水果熱量. 名稱, 熱量​（100g）. 蘋果（帶皮） ... Read More

100g蘋果的糖分大概是10g，. 但比之前介紹的香蕉糖分少，但其實糖分雖高，. 重點是升糖指數(GI)，要怎麼辦別升糖指數(GI)呢？ 小於55為低GI；. 介於55到70間 ... Read More

2017年8月30日 — 蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，​對於正在減肥中的女生來說，是再好也沒有的食物了。 ... 吃蘋果 ... Read More

2019年7月23日 — 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。 2.最好餐後1小時吃. 飯前吃水果，有助於在正餐時減少食量，控制 ... Read More

2017年1月11日 — 至於藝人食用的5種瘦身水果包括：以平均每100克的蘋果(51卡)、芭樂(37卡)、小番茄(19卡)、奇異果(55卡)、葡萄柚(37卡)，相較熱量排名前5名的 ... Read More

每份100克水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 文旦32 ... 青玉蘋果, 45, 87.6, 0.5, 0.3, 11.4, 1.8, -, 7. Read More

熱量, 57, 61, kcal. 240, 255, kJ. 水份, 84.1, 83.1, g. 蛋白質, 0.1, 0.2, g. 氨基酸構成的蛋白質, 0.1, (0.1), g. 脂肪, 0.2, 0.3, g. 三酰甘油等效物, Tr, (0.1), g. 碳水化合物 ... Read More

含熱量(卡路里). 芭蕉. 1根. -. 40. 荔枝. 4粒. -. 45 ... 百香果. 1個. 100g. 45. 火龍果. 1​個. 250g. 60. 青蘋果. -. 165g. 80. 葡萄柚. 1個. 700g. 220. 哈密瓜. 1片. 240g. 60. Read More