無花果的食用禁忌5種人不能吃無花果 | 常見農業害蟲資訊網

2017年9月6日—那麼，大家知道吃無花果的好處具體有哪些嗎，冬季應該怎麼吃無花果呢?一起和小編來看看吃無花果...降膽固醇方法,神經衰弱食物,無花果的功效, ...

  無花果的食用禁忌 5種人不能吃無花果？吃無花果的好處有哪些?無花果是一種常見的堅果食品，吃了對身體很有好處。那麼，大家知道吃無花果的好處具體有哪些嗎，冬季應該怎麼吃無花果呢?一起和小編來看看吃無花果的好處有哪些吧!

  吃無花果的好處

  1.利咽消腫

  無花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

  2.降血脂

  無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

  3.通便

  無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

  4.減肥

  無花果乾物質含量很高，鮮果為14-20%，乾果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量佔34.3%(乾重)，果糖佔31.2%(乾重)而蔗糖僅佔7.82%(乾重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證明，是一種減肥保健食品。

  無花果的食用禁忌 5種人不能吃無花果

  5.抗衰老

  無花果含有多糖，佔6.49%(乾重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用。

  6.抗癌

  無花果還有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等酸類。類黃酮、芸香苷酮糖、醛糖、樹酯等。以及苯甲醛、呋喃香豆素內酯、補骨酯素、佛手柑內酯等對於抑癌有一定作用的成分。

  無花果可以空腹吃嗎

  無花果是一種營養價值很高的水果，備受大家的親睞。那麼無花果可以空腹吃嗎?專家表示，無花果可以空腹吃，一般人群均可食用。但脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。

  無花果果實中含有大量果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學物質。食用后能使腸道有害物質被吸附，排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質。

  無花果含有...