【哺乳期吃韭黄回奶吗】韭黄哺乳期可以吃吗 | 常見農業害蟲資訊網

韭黄是韭菜隔绝阳光在黑暗的环境中培育而成，其营养虽逊色于韭菜，但口感并不如韭菜那般辛辣，那么哺乳期吃韭黄会引起回奶吗?

1、辛辣刺激食物

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火[1]。

2、性质寒凉食物

哺乳期应尽量少吃马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜[2]、菜瓜，竹笋等含量食物，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

3、油腻、高脂肪的食物

哺乳期饮食过于油腻，容易导致宝宝腹泻[3]。还会导致奶水黏稠，造成乳汁排出不畅通，产生乳腺炎[4]。

4、腌制食品

哺乳期妈妈不可摄入过多的盐[5]分，而咸菜、腊肉、咸鱼[6]之类的腌制食品在制作的过程中使用了大量的盐，太多盐分会加重肾脏的负担，也会使血压升高。